توضیحات
فواید ارده کنجد
فواید ارده کنجد
- کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد
- کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن ، روی و کلسیم به شمار می آید
- مصرف این دانه گیاهی برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند می تواند بسیار مۆثر باشد.
- ارده یک چاق کننده و تقویت کننده نیروی جنسی بوده و دیر هضم می باشد
- ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود
- علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود.
- درمان استخوان درد و درد مفاصل مفید است
خواص درمانی: سلامت قلب ، ضد التهاب طبیعی ، سرطان ، لاغری و کاهش وزن ، منبع ویتامین ها و مواد معدنی
ارده چیست؟
ارده که به نام های تاهینی یا طحینه هم شناخته می شود در واقع نوعی خمیر یا سس است که از دانه های کنجد تفت داده شده و کوبیده شده به دست می آید و عنصر رایج در آشپزی خاورمیانه، مدیترانه و کشور های آفریقایی می باشد. رنگ ارده قهوه ای مایل به زرد است، بافت نرم و صاف روغنی داشته و طعم آن کمی تلخ می باشد.
ارده سرشار از منبع غنی است که خطر ابتلا به التهاب را کاهش می دهند، برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید بوده و خواص ضد سرطانی دارند.
طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای اصلاح طبع افراد سرد مزاج بسیار مفید است.
خاصیت اصلی ارده کنجدر. انرژی‌زا بودن آنهاست و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد.
بهترین غذا محسوب می‌شوند.
از فواید ارده کنجد:
کاهش کلسترول بد خون است.
ارده منبع ویتامین بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است.
به دلیل تحرک بالای کودکان. مصرف ارده و حلوا ارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه‌شان هم میشود.
مصرف ارده برای رفع بیماری‌های رحم توصیه میشود.
درمان فقر آهن.
در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بسیار موثر است.
مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه به افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL کمک می‌کند.
آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در دانه کنجد و فراورده‌های آن مانند ارده، می‌توانند عاملی برای پیشگیری از سرطان در بدن محسوب میشود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.